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Sportmassage - nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf
Die Erholungs- resp. Regenerationsmassage nach einem Wettkampf oder einem intensiven Training fördert den Abtransport von Stoffwechselschlacken aus dem Muskelgewebe, schwächt Reizzustände ab und hilft, Stauungen und Schwellungen abzubauen.

Tiefenwirksame und rückflussfördernde Massagetechniken sind hier ebenso angebracht wie die Lymphdrainage oder gar die Triggerpunktmassage - immer aber auf die entsprechende Situation abgestimmt.

Die Regenerationszeit der Muskulatur wird durch die Massage danach verkürzt, der Muskel wird schneller wieder belastbar und dadurch dem Aufbautraining zuführbar.
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